Bicepsz karhajlítás állva,... - Péter Molnár "The Freezer" | Facebook
Bicepsz Scott-padon
Profi karedzés Tóth Danival
Profi karedzés Tóth Danival
Bicepsz
Bicepsz ülve egykezes súlyzókkal
Bicepsz karhajlítás állva,... - Péter Molnár "The Freezer" | Facebook
A Fitness Vác - Kábeles bicepsz kötéllel Ez a gyakorlat a bicepsz alatt futó brachialis izmot és az alkar izmait dolgoztatja meg. A brachialis izom fejlesztésével javíthatod a bicepszed csúcsosságát. Kalapács fogással